Calcium

Bisglycinate & Citrate

Pourquoi le calcium est essentiel ?

Capital osseux
Minéralisation & structure du squelette
Fonctions biologiques
Contraction musculaire, coagulation sanguine, division cellulaire, activation d’enzymes

Le saviez-vous ?

Le calcium est le minéral le plus abondant de l’organisme et se trouve principalement dans le squelette.

Dosage
recommandé

Entre 800 et 1200 mg de calcium par jour (100 à 150% des apports de référence), répartis en 2 prises par jour, au cours du repas. La prise, en une seule fois, de plus de 500 mg de calcium diminue son absorption. Ne pas excéder 2500mg/jour. Son apport doit être constant pour rester efficace.

A noter qu’en complément alimentaire, on ne peut excéder 800mg par jour (100% des apports de référence).

Précautions d’emploi

Il est recommandé de ne pas dépasser la dose journalière indiquée. À tenir hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires doivent être consommés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Femmes enceintes et allaitantes, prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.

À conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
Complément alimentaire à base de calcium.
Poids net : 180g

Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale. Il contribue à une fonction musculaire, à une neurotransmission et à une coagulation sanguine normales. Il contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives et joue un rôle dans les processus de division et de spécialisation cellulaires.

Sources : Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux – ANSES / A follow-up study on the effects of calcium-supplement withdrawal and puberty on bone acquisition of children 1996 / Calcium supplementation and bone mineral accretion in adolescent girls: an 18-morandomized controlled trial with 2-y-follow-up 2008 / Calcium Supplementation: Why, Which, and How?” M. K. Garg and Namita Mahalle / Calcium – National Institute of Health – September 14, 2023

Le calcium
Vita Claire

Forme hautement assimilable
Synergie de 2 formes de calcium hautement biodisponibles et actives : le citrate et le bisglycinate
Formule la plus courte possible
Juste dosage en actif / En fonction des besoins de notre organisme
Pilulier contenant au moins 95% de matière d’origine végétale issue de canne à sucre, étiquette contenant au moins 99% de fibres issues de papier recyclé
Fabrication française

Conseils
d’utilisations

Adultes : prendre 2 comprimés avec un verre d’eau, 2 fois par jour, au cours du repas, pendant 20 à 30 jours. Programme renouvelable.

Enfants de plus de 10 ans : prendre 2 comprimés avec un verre d’eau, 2 fois par jour, au cours du repas, pendant 20 jours. Programme renouvelable.

Apports
pour 2 gélules

Le juste dosage :
Calcium : 800mg soit 100% des AR*
Issu du bisglycinate 226mg soit 28% des AR*
Issu du citrate 574mg soit 72% des AR*

*Apports de référence

Ingrédients

Sels calciques de l’acide citrique, fibre d’acacia*, bisglycinate de calcium, amidon de riz, stéarate de magnésium.

*Ingrédient agricole issu de l’Agriculture Biologique

Les différentes formes  
de calcium

Pourquoi choisir le calcium Bisglycinate & Citrate Vita Claire ?

Chez Vita Claire, nous avons opté pour le calcium bisglycinate & citrate, considérés comme les meilleures formes de calcium.

Les avantages :
– Assimilation optimale mais faible teneur en calcium
– Le calcium est sous forme de carbonate de calcium. Du fait de la présence d’autres minéraux son assimilation est meilleure que la forme de synthèse.

Forme du calcium	Teneur en actif*	Assimilation
Bisglycinate	++	++++
Marine - Lithotamne	++++	+++
Citrate	+++	+++
Pidolate	++	+++
Gluconate	+	+++
Carbonate	+++++	++

Le calcium existe sous forme de « sels » (carbonate, malate, citrate, gluconate, etc.). Ces derniers existent sous plusieurs formes :

Forme de synthèse :
– Sels inorganiques : le calcium est lié à une molécule inorganique comme le carbonate ou le phosphate. A noter qu’il existe du carbonate de synthèse, de semi-synthèse mais aussi du carbonate sous forme naturelle.
– Sels organiques : le calcium est lité à une molécule organique comme l’acide citrique, l’acide pidolique ou l’acide gluconique. Il présente une très bonne assimilation. Il peut être pris à jeun.
– Forme chélatée : le calcium est lié à un acide aminé, le bisglycinate. C’est la forme la mieux absorbée.

Forme naturelle :
Le calcium est issu de la mer (algues – lithothamne, corail, coquilles d’huîtres) ou de minéraux calcaires (dolomite).

Sources : “Calcium naturel : les différentes options en complément alimentaire” Yann Poulhalec septembre 2021 / New Sources of Calcium (Chicken Eggshells, Chelates) – Preparation of Raw Material and Tablets – Wioletta Siemiradzka, Barbara Dolinska, Florian Ryszka 2018 / Bioaccessibility of four calcium sources in different whey-based dairy matrices assessed by in vitro digestion – Lucie Lorieau, Linda Le Roux, Frédéric Gaucheron, Amandine Ligneul, Etienne Hazart, Didier Dupont, Juliane Floury 2018 / Absorbability of Calcium Sources: The Limited Role of Solubility – Dr. Heaney’s study / Calcium Supplementation: Why, Which, and How? – M. K. Garg and Namita Mahalle.