Fer

Bisglycinate

Pourquoi le fer est essentiel ?

Système immunitaire
Métabolisme énergétique, anti-fatigue
Synthèse hémoglobine & globules rouges
Fonction cognitive
Oxygénation de l’organisme

Le saviez-vous ?

Le fer ne peut être synthétisé par l’organisme, il doit donc être obligatoirement apporté par l’alimentation.

Dosage
recommandé

7 à 35mg de fer par jour (50 à 250% apports de référence) selon la population (femmes enceintes, femmes / hommes, enfants …), en une prise, au cours du repas, pendant 1 à 2 mois.

Précautions d’emploi

Il est recommandé de ne pas dépasser la dose journalière indiquée. À tenir hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires doivent être consommés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Femmes enceintes et allaitantes, prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…).Réservé à l’adulte.

À conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
Complément alimentaire à base de fer.
Poids net : 10,35g

Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fonction cognitive normale.

Sources : Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux – ANSES / Iron – National Institute of Health – June 15, 2023. / Besoins, apports et disponibilité du fer – Isabelle Hininger-Favuer, Serge Hercberg./ Complément alimentaire : Fer – Vidal.

Le fer
Vita Claire

Forme hautement assimilable / Confort digestif optimal
Fer bisglycinate, l’une des formes les mieux absorbées par l’organisme, pour une biodisponibilité optimale. Grâce à la gélule végétale, le goût métallique du fer est masqué.
Formule la plus courte possible
Juste dosage en actif / En fonction des besoins de notre organisme
Pilulier contenant au moins 95% de matière d’origine végétale issue de canne à sucre, étiquette contenant au moins 99% de fibres issues de papier recyclé
Fabrication française

Conseils
d’utilisations

Prendre 1 gélule avec un verre d’eau, au cours du repas, pendant 30 jours. Entre chaque programme, faire une pause d’au moins 1 mois.

Apports
pour 1 gélules

Fer : 14mg soit 100% des AR*

*Apports de référence

Ingrédients

Fibre d’acacia*, gélule végétale, bisglycinate de fer.

*Ingrédients agricoles issus de l’Agriculture Biologique

Les différentes formes  
de fer

Pourquoi choisir le Fer Bisglycinate Vita Claire ?

Chez Vita Claire, nous avons opté pour le fer bisglycinate, considéré comme l’une des meilleures formes de fer.

Les avantages :
– Forme la mieux assimilée et tolérée
– Confort digestif : doux pour l’estomac

Forme de fer	Teneur en actif*	Assimilation	Confort digestif
Bisglycinate	+++	++++	++++
Gluconate	++	+++	+++
Fumarate	++++	++	++
Sulfate	+++	+	-

Il existe deux grands types de fer alimentaire.

On distingue :
– Le fer héminique : présent exclusivement dans les aliments d’origine animale car il est associé à des protéines comme l’hémoglobine. Il est plus facilement absorbé par le corps humain (20 à 30%). On le trouve dans les produits carnés comme la viande rouge, les poissons et les fruits de mer.
– Le fer non héminique : présent dans les produits végétaux ou produits laitiers. Il est assez mal absorbé (5 à 10%) mais son absorption peut être majorée par la présence de vitamine C, de protéines ou de fer héminique. On le trouve dans les végétaux (légumineuses, graines, légumes verts, fruits séchés…).

En compléments alimentaires, les formes utilisées :

– Végétal (ex : curry) : faible assimilation mais bien toléré au niveau digestif.
– Algue – Spiruline : source de fer très bien assimilée car elle présente une structure qui ressemble au fer héminique mais il faut prendre un nombre conséquent de comprimés (en moyenne 28,5mg de fer pour 100g → Un comprimé de spiruline pèse en général 500mg, il faudrait un peu moins de 99 comprimés pour atteindre 100% des apports de référence !).
– Fer minéral chélaté : le fer est lié à un sel servant de transporteur

Sources : Tout savoir sur le fer – ANSES / Ferritin Iron Absorption in Man – Miguel Layrisse, Carlos Martínez – Torres, Martha Renzy, Irene Leets. / Métabolisme du fer et anémie par carence martiale – M. Dassonneville, 2015./ Review on Iron and Its Importance for Human Health – N.Abbaspour, R. Hurrell, R. Kelishadi. / Besoins, apports et disponibilité du fer – Isabelle Hininger-Favuer, Serge Hercberg. / Ciqual – Spiruline séchée ou déshydratée. / Ferrous bisglycinate 25 mg iron is as effective as ferrous sulfate 50 mg iron in the prophylaxis of iron deficiency and anemia during pregnancy in a randomized trial – Nils Milman, Lisbeth Jonsson, Pernille Dyre, Palle Lyngsie Pedersen, Lise Grupe Larsen. / Effectiveness of treatment of iron-deficiency anemia in infants and young children with ferrous bis-glycinate chelate – O Pineda, H D Ashmead. / Effect of supplementation with ferrous sulfate or iron bis-glycinate chelate on ferritin concentration in Mexican schoolchildren: a randomized controlled trial – Ximena Duque, Homero Martinez, Jenny Vilchis-Gil, Eugenia Mendoza, Sergio Flores-Hernández, Segundo Morán, Fabiola Navarro, Victoria Roque-Evangelista, Anayeli Serrano and Robertino M Mera. / Iron Bisglycinate Chelate and Polymaltose Iron for the Treatment of Iron Deficiency Anemia: A Pilot Randomized Trial – José João Name, Añdrea Rodrigues Vasconcelos, Maria Cristina Valzachi Rocha Maluf.