Oméga 3

Riche en EPA & DHA

Pourquoi l'Oméga 3 est essentiel ?

Fonction cardiovasculaire
Fonction oculaire
Fonction cognitive

Le saviez-vous ?

90% de la population est en déficit d’oméga 3 (EPA & DHA) entrainant un déséquilibre de la balance oméga 3/6.

Dosage recommandé

Entre 250 et 500mg d’Acide Docosahexaénoïque (DHA)par jour,
Minimum 250 – 500mg d’Acide Eicosapentaénoïque (EPA)par jour.
L’apport en EPA doit être supérieur à l’apport en DHA.

Précautions d’emploi

Il est recommandé de ne pas dépasser la dose journalière indiquée. À tenir hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires doivent être consommés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Bien respecter la dose recommandée de 2 capsules par jour : au-delà, des effets laxatifs peuvent être constatés.

À conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
Complément alimentaire à base d’huile de poissons.
Poids net : 40,92g

L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale / Information du consommateur : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA. L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau – l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA. L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d’une vision normale – l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

Sources : Apports en acides gras de la population vivant en France et comparaison aux apports nutritionnels conseillés définis en 2010 – Rapport de l’ANSES, Septembre 2015 / Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA) – EFSA.

L'Oméga 3
Vita Claire

Forme hautement assimilable
Huile brevetée, de qualité supérieure et ultra pure. Omégas 3 issus de petits poissons provenant de sources marines gérées durablement (certification Friend of the Sea). Huile standardisée à 78% en omégas 3 de type triglycérides pour faciliter sa biodisponibilité, avec un apport optimal en EPA (40%) et DHA (30%).
Taux d’oxydation le plus faible du marché, avec un indice Totox inférieur à 3. Capsules d’oméga 3 désodorisées afin de limiter les reflux.
Formule la plus courte possible
Juste dosage en actif / En fonction des besoins de notre organisme
Pilulier contenant au moins 95% de matière d’origine végétale issue de canne à sucre, étiquette contenant au moins 99% de fibres issues de papier recyclé
Fabrication française

Conseils
d’utilisations

Prendre 2 capsules avec un verre d’eau, au cours du repas, pendant 30 jours. Programme renouvelable, plusieurs fois dans l’année.

Apports
pour 2 gélules

Oméga 3 : 780mg
Dont EPA : 400mg
Dont DHA : 300mg

Ingrédients

Huile de poissons riche en oméga 3, tunique : gélatine de poisson, humectant : glycérine, antioxydants : mélange de tocophérol et extrait de romarin.

Les différentes formes  
d'Omégas 3

Pourquoi choisir l'Oméga 3 riche en EPA & DHA Vita Claire ?

Chez Vita Claire, nous avons opté pour un Oméga 3 riche en EPA & DHA, considéré comme l’une des meilleures formes d’Oméga 3.

Les avantages :
– Riche en EPA & DHA mais EPA < DHA
– Juste équilibre en EPA & DHA

Source d'Oméga 3	Source d'Oméga 3	Assimilation
Végétale	Huiles végétales	+
Végétale	Algues	++
Animale	Huile de poissons sous forme de triglycérides	++
Animale	Huile de poisson sous forme d'esters éthyliques	+

Les aliments les plus riches en oméga 3 (acides gras poly-insaturés) proviennent :

– Des végétaux (noix, huile de colza, soja, lin, …) : ils renferment de l’Acide alpha linolénique (ALA)
– Des animaux marins (les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau, le hareng, la sardine et l’anchois, …) : ils contiennent de l’Acide eicosapentaénoïque (EPA) et de l’Acide docosahexaénoïque(DHA).

L’ALA est un précurseur de l’EPA et du DHA. Le taux de conversion est très faible : entre 1 à 10% de l’ALA est converti en EPA et entre 0,5% à 5% pour le DHA.

Oméga d’origine animale ou végétale ?

Les sources végétales :
– Les huiles végétales (graines et huile de lin, chanvre, colza, noix, …) sont particulièrement riches en ALA mais du fait d’un faible taux de conversion, elles sont peu intéressantes pour leur apport en EPA et DHA.
– Les algues, riches en EPA et DHA, peuvent être une alternative aux huiles de poissons mais sur le court terme (2 à 3 mois). En général, la concentration en DHA supérieure à celle en EPA, peut être contreproductive.

Les sources animales : les huiles de poissons (notamment issues de petits poissons) sont la source naturelle la plus riche en acides gras poly-insaturés à longues chaines. La forme triglycéride (forme naturelle présente dans les poissons) est la forme présentant la meilleure biodisponibilité.

Sources : Les acides gras oméga 3- ANSES / Understanding omega-3 polyunsaturated fatty acids – Philip C Calder, Parveen Yaqoob / Efficiency of conversion of alpha-linolenic acid to long chain n-3 fatty acids in man – J Thomas Brenna / Metabolism of alpha-linolenic acid in humans – G C Burdge / Can adults adequately convert alpha-linolenic acid (18:3n-3) to eicosapentaenoic acid (20:5n-3) and docosahexaenoic acid (22:6n-3)? – H Gerster / Extremely limited synthesis of long chain polyunsaturates in adults: implications for their dietary essentiality and use as supplements – Mélanie Plourde, Stephen C Cunnane / Lower efficacy in the utilization of dietary ALA as compared to preformed EPA + DHA on long chain n-3 PUFA levels in rats – Ramaprasad R Talahalli, Baskaran Vallikannan, Kari Sambaiah, Belur R Lokesh / Higher docosahexaenoic acid levels lower the protective impact of eicosapentaenoic acid on long-term major cardiovascular events – Viet T., Stacey Knight, Jeramie D. Watrous, Mahan Najhawan, Khoi Dao, Raymond O. McCubrey, Tami L. Bair, Benjamin D. Horne,Heidi T. May, Joseph B. Muhlestein, John R. Nelson, John F. Carlquist, Kirk U. Knowlton, Mohit Jain, and Jeffrey L. Anderson / Enhanced increase of omega-3 index in response to long-term n-3 fatty acid supplementation from triacylglycerides versus ethyl esters – J Neubronner, J P Schuchardt, G Kressel, M Merkel, C von Schacky, A Hahn / Oxidation Rates of Triacylglycerol and Ethyl Ester Fish Oils – Jenna C. Sullivan Ritter, Suzanne Budge, Fabiola Jovica, Anna-Jean M. Reid.