Cuisine et recettes

Retrouvez toutes nos recettes La Vie Claire pour manger bien et vivre mieux que bien ! L’art de vivre la bio au quotidien, grâce à des recettes saines, et un choix adapté à tous les types de régimes alimentaires ! Que vous soyez végétarien, végétalien, flexitarien ou glutenfree, vous pourrez trouver votre bonheur ici !
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roules a la cannelle

Brioches roulées à la cannelle façon cinnamon rolls

Temps de préparation (5 pers) : 50 min

Mélangez le lait végétal avec le miel et le beurre, ajoutez la levure émiettée et mélangez à nouveau. Dans un autre bol, mélangez la farine avec le sel. Ajoutez le mélange liquide et pétrir lentement jusqu’à ce que le liquide soit entièrement absorbé. Laissez reposer la pâte obtenue recouverte d’un torchon propre, dans un endroit…

Un moment de délice
Brioche tressée aux perles de sucre

Brioche tressée aux perles de sucre

Temps de préparation (4 pers) : 120 min

Dans le bol du pétrin de votre robot de cuisine, versez la farine, 100 g de sucre, le sel et la poudre à lever. Pétrissez quelques minutes, avant d’introduire les œufs un par un et continuez à pétrir. Ajoutez lentement beurre pommade et pétrissez jusqu’à ce que la pâte se décolle des parois. Réservez avec…

Un moment de délice
Brioche tressée aux perles de sucre 1

Brioche suisse aux pépites de chocolat

Temps de préparation (5 pers) : 60 min

Dans le bol du pétrin de votre robot, versez la farine, le sucre, le sel, la levure. Pétrissez le tout quelques minutes avant d’y ajouter les œufs un par un et continuer à pétrir. Ajoutez lentement beurre pommade et pétrissez jusqu’à ce que la pâte se décolle des parois. Réservez avec un torchon propre et…

Un moment de délice
babka au chocolat

Babka au chocolat

Temps de préparation (5 pers) : 60 min

Commencez par préparer la pâte : Dans une petite casserole, faites chauffer le lait, puis ajoutez le sucre et la levure sèche à feu doux pendant environ 2 min tout en mélangeant puis laissez reposer le tout pendant environ 10 minutes. Versez cette préparation dans le pétrin de votre robot de cuisine avec le fouet…

Un moment de délice
mendiants

Mendiants protéinés

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Commencez par découper les fruits secs en petits morceaux à l’aide d’un couteau bien aiguisé, et réservez à portée de main. Faites fondre le chocolat noir au micro-ondes ou au bain marie, en veillant à ce qu’il ne brûle pas et en mélangeant régulièrement. Une fois qu’il est fondu et coulant, versez un tiers sur…

Un moment de délice
Mini tartelettes aux dattes et chocolat noir

Mini tartelettes aux dattes et chocolat noir

Temps de préparation (5 pers) : 30 min

Commencez par préchauffer votre four à 180°C sur chaleur tournante. Dans un robot ménager, disposez les noix de cajou et mixez à vitesse maximale afin d’obtenir une poudre. Ajoutez la fécule de maïs, la poudre d’amande, le sucre et 20 g d’huile de coco. Mixez ensemble jusqu’à pouvoir former une boule, déposez dans un saladier…

Un moment de délice
Barres au chocolat et beurre de cacahuète

Barres au chocolat et beurre de cacahuète

Temps de préparation (5 pers) : 50 min

Dans un robot de cuisine, mixez ensemble les noix de cajou (égouttées), le lait de coco, l’huile de coco et le miel. Ajoutez la farine d’amandes, mixez à nouveau jusqu’à obtenir une boule de pâte malléable, étalez-la bien à plat dans un moule carré (15×15 cm). Réservez au congélateur pendant au moins 30 minutes. Pour…

Un moment de délice
Boules énergétiques citron coco

Boules énergétiques citron coco

Temps de préparation (3 pers) : 30 min

Dans un robot de cuisine , réduisez en miettes les flocons d’avoine, la noix de coco râpée. Versez le tout dans un bol. Ajoutez-y le miel, les graines de chia et l’huile de coco fondue, le jus et le zeste de citron, mélangez bien le tout et laissez durcir au réfrigérateur pendant environ 20 minutes….

Un moment de délice
Oatmeal bar aux myrtilles

Oatmeal bar aux mûres

Temps de préparation (4 pers) : 30 min

Commencez par bien laver les mûres et les sécher. Dans un grand bol, mélangez ensemble la fécule de maïs, avec 10 g de sucre de coco et les mûres (réservez-en quelques unes), mélangez bien et laissez reposer. Faites une pâte en mélangeant (dans robot de cuisine ou dans un saladier) la farine, les flocons, les…

Un moment de délice
friands au chevre

Friands chèvre, pomme et miel

Temps de préparation (2 pers) : 20 min

Commencez par préchauffer votre four à 180°C sur chaleur tournante. Préparez la farce en coupant en petits dés le fromage de chèvre, la pomme épluchée et les noix. Assaisonner de sel et de poivre et ajoutez le miel et le basilic finement ciselé. Réservez. Étalez la pâte feuilleté et découpez des carrés d’environ 10 cm…

Un moment de délice
cannellonis d'aubergines

Cannellonis d’aubergines farcies au veau et à la feta

Temps de préparation (2 pers) : 30 min

Commencez par laver l’aubergine et coupe-la en lamelles très fines dans le sens de la longueur, à la mandoline de préférence pour plus de régularité. Salez-les généreusement et laissez-les reposer. Dans un saladier ou bol, salez et poivrez la viande hachée, ajoutez le basilic séché et la feta émiettée. Mélangez bien le tout à l’aide…

Un moment de délice
saumon pané

Saumon pané à la polenta et sa purée de patate douce

Temps de préparation (2 pers) : 15 min

Commencez par préchauffer votre four à 180°C sur chaleur tournante. Lavez correctement les patates douces et coupez-les en 2 sans les éplucher. Déposez-les sur un plaque allant au four et arrosez d’un peu d’huile d’olive. Laissez cuire au four pendant environ 1 heure ou jusqu’à ce que la chaire soit bien tendre et se détache…

Un moment de délice