En bref
- Préparation 50 min
- Cuisson 20 min
- Personnes 2
- Niveau facile
Ingrédients
200 g de tofu
4 c. à soupe de sauce soja tamari La Vie Claire
100 g de shitakes
100 g d'épinards
50 g d'edamame sans cosses
1/2 tasse d'eau
1/2 tasse de riz brun cuit
1 oignon de printemps
Sel et poivre
Pour la sauce
2 c. à café de vinaigre de riz
1 c. à soupe d'huile de sésame
2 c. à soupe de sirop d'agave
1 gousse d'ail râpée
1c à soupe de soja tamari La Vie Claire
Préparation
- Coupez le tofu en dés, puis faites-le mariner avec la sauce soja pendant au moins 30 minutes.
- Faites chauffer une poêle antiadhésive et faites-y sauter le tofu, à feu moyen.
- Pendant que le tofu est en train de sauter, coupez les shiitakes et l'oignon de printemps en julienne.
- Une fois que le tofu est croustillant, retirez-le de la poêle, puis faites sauter l'oignon et les shiitakes.
- Ajoutez les épinards nettoyés, les edamames et ½ tasse d'eau. Faites cuire jusqu'à ce que l'eau s'évapore et continuez à faire sauter jusqu'à ce que tous les légumes soient légèrement dorés. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Pour la sauce, mélangez bien tous les ingrédients.
- Servez dans deux bols : le riz brun cuit, le tofu, les légumes, puis versez la sauce.
Cette recette a été réalisée avec la sauce soja tamari La Vie Claire
Recette et stylisme photo par Green&Pepper Agency pour La Vie Claire