Retour à la liste des recettes

Salade de courge, épinards et feta

En bref

PT65M Entrée Plat Végétarien
  • Préparation 40 min
  • Cuisson 25 min
  • Personnes 4
  • Niveau facile

Ingrédients

1/2 potiron

2 gousses d'ail hachées

1/2 c.à café de cannelle

1/4 de c.à café de noix de muscade

50 g de fromage feta émietté

Une poignée de bébés épinards

Aneth ou persil haché

Une poignée de pois chiches cuits

Une pincée de sel

1 c.à soupe d’huile d’olive

Une poignée de graines de courge


Vinaigrette :

1/2 oignon haché

1 c.à café de moutarde

60 ml de vinaigre de pomme

1 c.à soupe de miel à la lavande La Vie Claire

sel et poivre au goût

125 ml d'huile d'olive

Préparation

  • Allumez votre four à 190°C, sur chaleur tournante, puis préparez une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé ou du silpat.
  • Épluchez le potiron et coupez-le en tranches de 1 à 2 cm, puis en triangles. Mettez-les sur le plateau avec les gousses d'ail hachées, les épices, le sel, l'huile d'olive et mélangez bien. Disposez les morceaux de citrouille de manière à ce qu'ils ne se touchent pas.
  • Faites cuire au four pendant environ 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  • Mélangez le potiron cuit, la feta émiettée, les épinards hachés, la ciboulette hachée et les pois chiches.
  • Pour la sauce, placez l'oignon haché dans un bol et ajoutez les autres ingrédients. Mélangez bien et laissez reposer pendant environ 10 minutes. Servez avec la salade.

Cette recette a été réalisée avec le miel à la lavande, la moutarde et l'huile d'olive La Vie Claire :

Miel de lavande bio La Vie ClaireMoutarde bio La Vie ClaireHuile d’olive vierge extra bio

Recette et stylisme photo par Green&Pepper Agency pour La Vie Claire

Auteur : Green and Pepper Communication Agency. https://greenandpepper.com/
Et plein d’autres belles idées !