En bref
- Préparation 10 min
- Cuisson 15 min
- Personnes 2
- Niveau facile
Ingrédients
50 g de noix de cajou (crues et non salées) bio La Vie Claire
100 ml + 250 ml d’eau minérale
2 courgettes (ou autre légume de saison)
3 gousses d'ail
1 échalote
10 à 12 grandes feuilles de basilic
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
Le jus d'1/2 citron
150 g de petits pois surgelés ou en conserve
un peu de paprika doux
Sel et poivre
Préparation
Ustensile : une râpe à spaghettis de légumes- Commencez par faire tremper les noix de cajou dans un bocal ou un verre avec 100 ml d’eau minérale pendant au moins 1 heure (idéalement toute la nuit).
- Au moment de préparer la recette, égouttez et rincez les noix de cajou.
- Versez les noix de cajou “mouillées” dans un robot culinaire avec 250 ml d'eau minérale et mixez le tout à vitesse maximale jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse.
- Ajoutez maintenant les feuilles de basilic et le jus de citron. Mixez à nouveau pour que le basilic soit haché. Réservez.
- Lavez les courgettes et à l’aide de votre râpe spéciale, transformez-les en spaghettis de courgettes.
- Dans une poêle, faites revenir à feu moyen, l'échalote et l'ail hachés finement dans 2 cuillères à soupe d’huile d'olive.
- Une fois l’échalote translucide, réduisez à feu à doux et ajoutez la sauce à la crème de noix de cajou/basilic.
- Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois jusqu'à ce que la texture s'épaississe.
- Enfin, ajoutez les petits pois et réchauffez. Réservez.
- Dans une poêle, faites réchauffer à feu doux les spaghettis de courgette dans 2 cuillères à soupe d’huile d'olive. Laissez chauffer en mélangeant pendant environ 4 minutes, le temps que la courgette dégorge son eau.
- Videz l’excès d’eau avant de disposer les spaghettis sur les assiettes.
- Ajoutez la sauce et un peu de jus de citron.
- Saler, poivrer et ajouter un peu de paprika au goût. Servez !