Retour à la liste des recettes

Tian Provençal

En bref

PT60M Eté Plat Printemps Vegan Végétarien
  • Préparation 15 min
  • Cuisson 45 min
  • Personnes 4
  • Niveau facile

Ingrédients

2 courgettes

2 aubergines

4 tomates

1 oignon rouge

3 gousses d'ail

6 c.à.s d'huile d'olive

1 bouquet de thym frais

Sel et poivre

100 g de fromage de chèvre frais (facultatif)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

  • Lavez les courgettes, les aubergines et les tomates. Coupez-les en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Émincez finement l'oignon rouge et les gousses d'ail.

  • Dans un plat à gratin, alternez les tranches de légumes en les disposant verticalement : une tranche de courgette, une tranche d'aubergine, une tranche de tomate, et ainsi de suite. Insérez les lamelles d'oignon rouge et d'ail entre les tranches de légumes.

  • Arrosez généreusement les légumes avec d'huile d'olive, puis parsemez de thym frais. Salez et poivrez selon votre goût.

  • Enfournez le plat pour environ 45 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres et légèrement dorés.

  • Si vous souhaitez ajouter du fromage de chèvre frais, émiettez-le sur le dessus du tian environ 10 minutes avant la fin de la cuisson pour qu'il fonde légèrement.

  • Sortez le tian du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de servir.

Ce tian provençal, sublimé par l'huile d'olive, apportera une touche de soleil à votre table. Accompagnez-le d'une salade verte pour un repas estival et léger.

Recette à réaliser avec l'huile d'olive quotidienne La Vie Claire :

Huile d'olive quotidienne 1L

 

Auteur : .
Et plein d’autres belles idées !